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Symptômes de la grippe: comment ne pas passer à côté des premiers signes et commencer le traitement à temps

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Le nombre de sources utilisées dans cet article: 7. Vous en trouverez une liste au bas de la page.

La grippe est une maladie virale souvent rencontrée pendant la saison froide. La grippe peut être extrêmement dangereuse pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, mais la plupart se rétablissent moins d'une semaine après l'infection. Apprenez à traiter les symptômes de la grippe avec des remèdes et des médicaments populaires et à prévenir la maladie elle-même.

Sources de la maladie et épidémiologie

Épidémies de grippe - un phénomène cyclique qui revient chaque année. Généralement, le début est en septembre et le sommet, de février à mars. La grippe se transmet de personne à personne - et se transmet assez facilement. Le mode de transmission principal est l’air, mais la grippe est également transmise par des moyens domestiques. Pour l'infection, il suffit de 0,0001 ml de sécrétion nasopharyngée - il s'agit d'une gouttelette microscopique presque impossible à distinguer. En outre, le virus de la grippe est très tenace - il conserve sa virulence pendant plusieurs heures. Par exemple, dans l’air, le virus reste actif jusqu’à 9 heures, sur les tissus jusqu’à 12 heures et le plastique jusqu’à deux jours.

Comment distinguer la grippe d'un rhume?

En fait, le rhume n'est pas un terme médical. On désigne donc familièrement toute maladie respiratoire aiguë de nature virale ou bactérienne. La grippe est causée par un virus, mais les infections respiratoires aiguës bactériennes sont également courantes, bien que nettement moins.

Il peut être difficile de distinguer les infections respiratoires aiguës virales et bactériennes. Seuls les résultats des analyses peuvent donner une réponse exacte. Cependant, plusieurs signes externes permettent de suspecter la grippe.

Avec la grippe, la maladie commence très brusquement - le matin, vous vous sentez bien et après le déjeuner, vous réalisez que vous êtes gravement malade. La température monte à 38–39˚С. Presque toujours, la grippe s'accompagne de réactions similaires aux allergies: yeux rouges, démangeaisons et larmoiement, apparition d'un écoulement nasal transparent. Au tout début de la maladie, il n’ya habituellement ni nez qui coule, ni écoulement abondant et coloré, ni mal de gorge, ni toux.

Dans les infections respiratoires bactériennes aiguës, la maladie se développe plus lentement, la température augmente progressivement et dépasse rarement la barre des 38 ° C. Pour une infection bactérienne, les lésions locales sont très caractéristiques, telles que maux de gorge sévères, écoulement nasal avec écoulements verdâtres ou jaunâtres, otite moyenne, bronchite, etc. Les symptômes similaires aux allergiques sont souvent absents dans les infections respiratoires aiguës bactériennes.

Une infection bactérienne est souvent une conséquence de la grippe - un organisme affaibli par le virus ne peut pas résister aux bactéries, ce qui entraîne le développement de complications bactériennes.

Qu'est-ce que la grippe?

La grippe est une infection virale respiratoire aiguë causée par des virus des groupes A, B ou C, entraînant une toxicose grave, de la fièvre et des lésions des voies respiratoires supérieures et inférieures.

De nombreuses personnes prennent à tort la grippe pour un rhume et ne prennent pas de mesures appropriées pour enrayer les effets du virus et prévenir l’infection des personnes en contact avec une personne malade.

En hiver et en automne, l’augmentation de l’incidence de ce virus s’explique par le fait que des groupes importants de personnes restent à l’intérieur pendant de longues périodes. Initialement, une épidémie d'infection se produit chez les enfants d'âge préscolaire et parmi la population adulte, puis la maladie est enregistrée plus souvent chez les personnes plus âgées.

La prévention d’une épidémie de grippe dépend en grande partie de la conscience d’une personne déjà malade qui doit éviter les lieux publics accueillant une foule de personnes pour laquelle le patient, en particulier la toux et les éternuements, présente un risque potentiel d’infection.

Types de virus de la grippe

La grippe est divisée en:

  • type A (sous-types A1, A2). La plupart des épidémies sont à l'origine du virus de l'influenza de type A; ses variétés sont nombreuses, il est capable d'infecter l'homme et les animaux (grippe aviaire, porcine, etc.), ainsi que de rapides changements génétiques.
  • Les virus de type B de type B ne provoquent souvent pas d'épidémie et sont beaucoup plus faciles à transmettre que les virus de type A.
  • type C. Se produit dans des cas isolés et se présente sous une forme légère ou généralement asymptomatique.

Une fois dans la cellule, le virus commence à se multiplier activement, provoquant une infection virale aiguë de type respiratoire appelée grippe. La maladie est accompagnée de fièvre, d'intoxication du corps et d'autres symptômes.

Le virus de la grippe est extrêmement volatile. Chaque année, de nouvelles sous-espèces (souches) du virus apparaissent, avec lesquelles notre système immunitaire ne s'est pas encore réuni et ne peuvent donc pas y faire face facilement. C'est pourquoi les vaccins antigrippaux ne peuvent pas offrir une protection à 100% - il y a toujours la possibilité d'une nouvelle mutation du virus.

La grippe provoque un groupe de virus appartenant à la famille Orthomyxoviridae. Il existe trois grands genres - A, B et C, qui sont divisés en sérotypes H et N, en fonction des protéines présentes à la surface du virus, l'hémagglutinine ou la neuraminidase. Il existe 25 sous-types de ce type, mais 5 d'entre eux se trouvent chez l'homme et un virus peut contenir les deux types de protéines de différents sous-types.

La principale cause de la grippe est l’infection virale d’une personne, suivie de la propagation du micro-organisme dans l’ensemble du corps humain.

La source est un malade qui libère le virus dans l’environnement en toussant, en éternuant, etc. Avec un mécanisme de transmission par aérosol (inhalation de gouttes de mucus, de salive), la grippe se propage assez rapidement - le patient constitue un danger pour les autres pendant une semaine. premières heures d'infection.

Chaque année d'épidémie, les complications de la grippe entraînent en moyenne 2 000 à 5 000 personnes par an. Ce sont principalement des personnes de plus de 60 ans et des enfants. Dans 50% des cas, les causes du décès sont des complications du système cardiovasculaire et dans 25% des complications du système pulmonaire.

Comment se transmet la grippe?

Comme toutes les maladies infectieuses, la grippe se propage de la source à l'organisme sensible. Une personne malade qui a des manifestations cliniques évidentes ou effacées agit comme une source de grippe. Le pic de contagiosité se produit au cours des six premiers jours de la maladie.

Le mécanisme de transmission de la grippe est l’aérosol, le virus se propage par des gouttelettes en suspension dans l’air. L'excrétion se produit avec la salive et les expectorations (toux, éternuements, paroles), qui sont distribuées sous la forme d'un aérosol fin dans l'air et inhalées par d'autres personnes.

Dans certains cas, il est possible de mettre en œuvre une voie de transmission ménage contact (principalement via ustensiles, jouets).

Il n'a pas été établi exactement quels mécanismes de protection empêchent le virus de se multiplier et se rétablissent. Habituellement, après 2-5 jours, le virus cesse d’être libéré dans l’environnement, c.-à-d. un malade cesse d'être dangereux.

Période d'incubation

La période d'incubation de la grippe est la période dont le virus a besoin pour se multiplier dans le corps humain. Cela commence à partir du moment de l'infection et continue jusqu'à l'apparition des premiers symptômes.

En règle générale, la période d'incubation varie de 3 heures à 3 heures. Le plus souvent, cela dure 1 à 2 jours.

Plus la quantité initiale de virus qui pénètre dans l'organisme est petite, plus la période d'incubation de la grippe sera longue. En outre, ce temps dépend de l'état de la défense immunitaire humaine.

Premiers signes

Les premiers signes de grippe sont les suivants:

  • Les courbatures.
  • Mal de tête.
  • Frissons ou fièvre.
  • Nez qui coule.
  • Tremblement dans le corps.
  • Douleur dans les yeux.
  • Transpiration.
  • Mauvaise bouche.
  • Léthargie, apathie ou irritabilité.

Le principal symptôme de la maladie est une forte augmentation de la température corporelle à 38-40 degrés Celsius.

La prévention

Le moyen le plus fiable d'éviter la maladie est de se faire vacciner rapidement. Les vaccins modernes sont efficaces et sûrs, mais vous devez vous rappeler qu'ils ne confèrent pas d'immunité à long terme. La vaccination doit donc être effectuée chaque année.

Pendant les épidémies, certaines précautions doivent être prises. Essayez d'éviter les foules et, si ce n'est pas possible, portez des masques médicaux jetables. Lavez-vous les mains le plus souvent possible, car l'infection pénètre souvent dans l'organisme par elles. Il suffit de toucher la surface sur laquelle se trouvent des gouttelettes de liquide invisibles avec le virus, puis de vous frotter les yeux - et vous êtes déjà malade.

Effectuez le nettoyage humide aussi souvent que possible. Il est conseillé d’essuyer le sol, les surfaces et les poignées de porte avec une solution antibactérienne ou un détergent à effet antibactérien. Ceci s'applique également au lieu de travail - nous ne vous demandons pas de nettoyer vous-même le bureau en entier, mais il est toujours utile d'essuyer la table, le téléphone et le clavier de l'ordinateur avec des lingettes imbibées d'alcool.

Si vous êtes souvent malade, prenez des immunomodulateurs. Stress, surmenage, insomnie, régimes stricts, antécédents de maladies chroniques - tous ces facteurs affaiblissent notre protection et, lors d'épidémies, elle a besoin d'aide.

Il est nécessaire de traiter la grippe - sans traitement approprié en temps voulu, il existe un risque très élevé de développer des complications qui peuvent se faire sentir pendant de nombreuses années. Et les effets de la grippe tels que la méningite et la pneumonie sont mortels, en particulier pour les enfants, les adolescents et les personnes âgées.

Symptômes de la grippe chez l'adulte

La durée de l'incubation est d'environ 1-2 jours (éventuellement de plusieurs heures à 5 jours). Ce qui suit est une période de manifestations cliniques aiguës de la maladie. La sévérité de la maladie non compliquée est déterminée par la durée et la sévérité de l'intoxication.

Dans les premiers jours, une personne qui a la grippe a l'apparence de pleurer, il y a une rougeur et un gonflement prononcés du visage, des yeux brillants et rougeâtres avec une "étincelle". La membrane muqueuse du ciel, des arches et des murs pharyngiens est rouge vif.

Les symptômes de la grippe sont:

  • fièvre (généralement entre 38 et 40 ° C), apparition de frissons, fièvre,
  • myalgie
  • arthralgie,
  • acouphènes
  • maux de tête, vertiges,
  • se sentir fatigué, faible,
  • adynamia,
  • toux sèche, accompagnée de douleurs à la poitrine.

Les signes objectifs sont l'apparition d'un patient:

  • hyperémie du visage et de la conjonctive des yeux,
  • sclérite
  • peau sèche.

Une température élevée et d'autres manifestations d'intoxication durent généralement jusqu'à 5 jours. Si la température ne baisse pas après 5 jours, des complications bactériennes doivent être suggérées.

Les phénomènes catarrhales durent un peu plus longtemps - jusqu'à 7 à 10 jours. Après leur disparition, le patient est réputé guéri, mais les conséquences de la maladie peuvent être observées dans les 2-3 semaines à venir: faiblesse, irritabilité, maux de tête, voire insomnie.

En l'absence de complications, la maladie dure 7 à 10 jours. Pendant ce temps, ses symptômes disparaissent progressivement, bien qu'une faiblesse générale puisse persister jusqu'à deux semaines.

Préparations complexes pour la prévention et le traitement de la grippe

En cas d’épidémie de grippe, il faut faire très attention et jouer en avance sur la courbe. Pendant cette période, il est nécessaire par tous les moyens d'aider votre immunité. Renforcer la protection facilitera les mesures les plus simples: essayez de vous vêtir en fonction du temps et évitez l'hypothermie, prenez des vitamines (vitamines A, PP et C sont particulièrement utiles, vitamines B), allez vous coucher tôt pour éviter le manque de sommeil et il est également recommandé de prendre des immunostimulants. Amiksin est excellent pour la prévention et le traitement de la grippe. C'est un outil complet qui combine des effets antiviraux et immunomodulateurs. Il peut être utilisé pour traiter la grippe et les infections virales respiratoires aiguës (en traitement complexe) chez les enfants à partir de 7 ans. Pour le traitement de la grippe, 1 comprimé par jour suffit. Pour la prévention de la grippe chez l'adulte - 1 comprimé par semaine. La durée du traitement est de 3 comprimés pour les enfants et de 6 comprimés pour les adultes. La différence entre ce médicament et de nombreux autres agents antiviraux réside dans le fait qu'Amiksin peut avoir un effet thérapeutique à tout stade de la maladie.

Plan de bataille ennemi

1. Les particules virales, qui se multiplient, détruisent la cellule affectée et sortent, infectant immédiatement les cellules voisines.

Apparaît d'ici douleur et douleur derrière le sternum, toux sèche.

2. En cours de route, le virus libère des substances biologiquement actives et des produits de dégradation des cellules, dont beaucoup sont toxiques pour les systèmes nerveux, cardiovasculaire et autres.

Grippe: 6 façons de traiter efficacement

Apparaître faiblesse, faiblesse, maux de tête, douleurs dans les yeux, surtout quand on les déplace et les pousse. Les soucis douleurs musculaires et articulaires, photophobie.

La température augmente, le rythme cardiaque, la respiration s'accélère, la pression artérielle diminue, un gonflement, des saignements apparaissent.

3. Les attaques virales entraînent une diminution de l'immunité, l'apparition de "trous" dans les systèmes de barrière du corps.

Par conséquent, la grippe s'accompagne souvent d'une exacerbation de maladies chroniques, de complications bactériennes: nez qui coule, pneumonie, sinusite, dommages aux reins, etc.

Souvent associé à la grippe l'apparition d'herpès et de muguet.

Dans les cas typiques, les 5-7 jours de la maladie, les symptômes commencent à régresser et disparaissent progressivement.

A propos du virus de la grippe

Grippe: 6 façons de traiter efficacement

La grippe est typique et atypique. (sans température, intoxication, fulminant).

Les cas de grippe atypique sont généralement sporadiques, alors que la grippe typique sévit pendant les épidémies.

L'infection grippale classique est légère, modérée, grave et extrêmement grave.

Mais il y a toujours Plusieurs signes suggèrent que la grippe peut être distinguée d’autres infections virales respiratoires aiguës.

1. La grippe a un début aigu et dès les premières heures, il se poursuit avec une température élevée (supérieure à 38 degrés). La température dure 2-5 jours.

2.Le premier jour, l'écoulement nasal et les maux de gorge ne sont pas caractéristiques. L'apparition de ces symptômes est un signe d'addition d'une infection bactérienne ou d'autres infections virales respiratoires aiguës.

Avec la grippe congestion nasale, associée à un gonflement de la muqueuse.

3. Sont spécifiques: douleur dans la région frontale de la tête, des globes oculaires, photophobie et larmoiement. Se pose souvent douleurs dans les muscles et les articulations.

4. Jamais il n'y a pas de trouble des selles.

5. Avec la grippe peut se produire saignements de nez, hémoptysie, éruption cutanée.

Cependant fiable le diagnostic d'influenza ne peut être confirmé que par des tests de laboratoire (détection des antigènes du virus dans le sang, prélèvements de la muqueuse nasale, etc.).

Bien que ce soit le cas pendant l'épidémie, un tel diagnostic n'est pas nécessaire, car le virus de la grippe est la cause de la maladie dans 90% des infections virales respiratoires aiguës.

Symptômes de la grippe nécessitant une ambulance:

  • Température 40 ºС et plus.
  • Garder la chaleur plus de 5 jours.
  • Maux de tête sévères qui ne disparaissent pas lors de la prise d’analgésiques, en particulier avec une localisation à l’arrière de la tête.
  • Essoufflement, respiration fréquente ou incorrecte.
  • Dépréciation de la conscience - délire ou hallucinations, oubli.
  • Crampes
  • L'apparition d'une éruption hémorragique sur la peau.

Si la grippe n'a pas de complications, la fièvre peut durer 2 à 4 jours et la maladie prend fin dans 5 à 10 jours. Après la maladie, une asthénie post-infectieuse est possible pendant 2-3 semaines, ce qui se manifeste par une faiblesse générale, des troubles du sommeil, une fatigue accrue, une irritabilité, des maux de tête et d'autres symptômes.

Gravité de la maladie

Il y a 3 degrés de sévérité de la grippe.

DouxElle s'accompagne d'une légère augmentation de la température, ne dépassant pas 38 ° C, de maux de tête modérés et de symptômes catarrhal. Les signes objectifs du syndrome d'intoxication dans le cas de l'influenza légère sont une fréquence cardiaque inférieure à 90 battements par minute avec une pression artérielle constante. La détresse respiratoire n'est pas légère.
MoyenneTempérature 38–39 ° C, il y a des symptômes prononcés, une intoxication.
Degré sévèreDes températures supérieures à 40 ° C, des convulsions, des étourdissements et des vomissements peuvent survenir. Le danger réside dans le développement de complications telles que œdème cérébral, choc toxique, syndrome hémorragique.

Complications de la grippe

Lorsque le virus s'attaque au corps, la résistance du système immunitaire diminue et le risque de complications (processus qui se développe dans le contexte de la maladie sous-jacente) augmente. Et vous pouvez attraper rapidement la grippe, mais en souffrir longtemps.

La grippe peut être compliquée par une variété de pathologies à la fois au début de la période (généralement causée par une infection bactérienne attachée) et plus tard. Un cours grippal grave et compliqué survient généralement chez les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes affaiblies souffrant de maladies chroniques touchant divers organes.

Les complications tardives de la grippe sont généralement associées à la fixation d'une infection bactérienne, ce qui nécessite l'inclusion d'un traitement antibiotique.

Personnes sujettes à des complications

Certaines populations sont plus sujettes à la grippe compliquée grave que d'autres. Assez souvent, cette infection a de graves conséquences chez ces groupes d'individus:

  • personnes âgées (plus de 55 ans),
  • nourrissons (de 4 mois à 4 ans),
  • personnes atteintes de maladies chroniques de nature infectieuse (otite moyenne chronique, bronchite, sinusite, etc.),
  • souffrant de maladies cardiaques et pulmonaires,
  • люди с нарушениями работы иммунной системы,
  • беременные.

Malheureusement, la grippe affecte tous les systèmes vitaux du corps humain, raison pour laquelle il s'agit d'une des maladies les plus imprévisibles.

Diagnostics

Si des symptômes grippaux apparaissent, vous devez appeler un pédiatre / thérapeute à la maison et, si le patient est dans un état grave, vous devez appeler une ambulance, qui conduira le patient à l'hôpital infectieux pour traitement. Avec le développement de complications de la maladie, les consultations sont effectuées par un pneumologue, un médecin ORL et d'autres spécialistes.

Le diagnostic de la grippe est basé sur un tableau clinique typique. En cas de forte hausse de température, vous devez consulter un médecin le plus rapidement possible. L’observation du médecin pour la grippe est très importante car cela vous permettra d'identifier en temps opportun l'apparition de complications bactériennes possibles.

Avec une forte augmentation de la température sont nécessaires:

  • examen médical
  • antécédents médicaux
  • test sanguin général.

Traitement de la grippe

Chez les adultes, le traitement de la grippe se fait habituellement à la maison. Une simple évolution de la maladie ou la présence de l'un des symptômes dangereux suivants nécessite une hospitalisation:

  • température 40 ° C et plus
  • vomissements
  • des crampes
  • essoufflement
  • arythmie,
  • abaisser la pression artérielle.

Un traitement prolongé ou le non-respect des recommandations du médecin entraîne souvent des complications.

En règle générale, dans le traitement de la grippe sont prescrits:

  • consommation excessive d'alcool
  • médicaments antipyrétiques
  • agents de soutien immunitaire
  • agents qui soulagent les symptômes catarrhaux (vasoconstricteurs facilitant la respiration nasale, antitussifs),
  • antihistaminiques avec menace de réaction allergique.

Pour lutter contre la fièvre, il est recommandé d'utiliser des antipyrétiques (il en existe beaucoup aujourd'hui), mais il est préférable de prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène, ainsi que des médicaments à base de ceux-ci. Les antipyrétiques sont indiqués si la température corporelle dépasse 38 ° C.

Avec la grippe, il est important de consommer plus de liquide - cela aidera à éliminer les toxines du corps plus rapidement et à améliorer l'état du patient.

Schéma de traitement de la grippe chez l'adulte

Le régime de traitement de la grippe comprend des procédures séquentielles pour soulager les symptômes actuels de la maladie et neutraliser les cellules virales.

  1. Antiviral. Les médicaments antiviraux contre la grippe sont indiqués pour la destruction des virus. Donc, vous devriez prendre: Remantadine, Arbidol, Amiksin et Anaferon. Prendre des médicaments antiviraux contre la grippe aidera non seulement à réduire la durée de la maladie, mais également à prévenir le développement de complications, de sorte que les personnes à immunité réduite devraient les utiliser. Les médicaments antiviraux sont également utilisés pour traiter les complications.
  2. Antihistaminiques. Des antihistaminiques spéciaux sont prescrits pour la grippe. Ce sont des médicaments utilisés dans le traitement des allergies, car ils réduisent tous les signes d'inflammation: gonflement des muqueuses et congestion nasale. Les médicaments appartenant à la première génération de ce groupe - tavegil, suprastin, diphenhydramine ont des effets secondaires tels que la somnolence. Les médicaments de la prochaine génération - fenistil, loratadine, zyrtec - n’ont pas le même effet.
  3. Antipyrétique. Pour lutter contre la fièvre, on utilise des antipyrétiques, qui sont très nombreux, mais il est préférable d’utiliser du paracétamol et de l’ibuprofène, ainsi que des médicaments à base de ces substances. Les antipyrétiques sont utilisés lorsque la température dépasse 38,5 ° C.
  4. Préparations expectorantes. En outre, les expectorants doivent être pris pour la grippe (Herbion, Ambroxol, Mukaltin).
  5. Gouttes. Pour supprimer les symptômes tels que nez bouché, on utilise des vasoconstricteurs: Evkazolin, Naftizin, Tizin, Rinazolin. Les gouttes sont instillées trois fois par jour, une goutte dans chaque passage nasal.
  6. Gargarisme. Des rinçages périodiques de la gorge avec des décoctions à base de plantes, des solutions sodo-salées, une boisson chaude abondante et régulière, du repos et du repos au lit sont également présentés.

Avec la grippe, comme avec d'autres infections virales respiratoires aiguës, il n'est pas nécessaire de prescrire des antibiotiques, ils ne sont recommandés que si l'on soupçonne la nature bactérienne du processus inflammatoire dans les voies respiratoires.

Pour prévenir l’apparition de complications, respectez toujours scrupuleusement le traitement prescrit, reposez-vous au lit pendant la période aiguë, n’arrêtez pas de prendre vos médicaments et les procédures de traitement prématurément.

Recommandations

Afin de guérir la grippe à la maison, vous devez observer les vérités suivantes:

  1. Le repos au lit est requis.
  2. Prendre des antiviraux et d’autres médicaments pour maintenir l’immunité.
  3. L'aération quotidienne de la pièce, un nettoyage humide est souhaitable si possible. Un patient présentant des symptômes grippaux est enveloppé et un environnement plus chaud est créé. Il ne vaut pas la peine de congeler une pièce, mais une ventilation régulière doit être effectuée.
  4. Buvez beaucoup de liquides. Environ 2-3 litres par jour. Compotes, boissons aux fruits, thé au citron et aux fruits seront les meilleurs assistants.
  5. Pour prévenir le développement de complications dans les systèmes cardiovasculaire et nerveux, un maximum de repos est nécessaire, toute charge intellectuelle est contre-indiquée.
  6. Pendant la période de la maladie et quelques semaines après, vous devez être aussi prudent que possible pour votre santé. Prendre des complexes de vitamines et de minéraux et consommer des produits contenant des vitamines est indiqué.

Nutrition et régime

Un régime alimentaire contre la grippe est une condition préalable à un rétablissement rapide. Cependant, n’ayez pas peur quand vous voyez ce mot. Vous ne devez pas vous affamer avec la grippe. La liste des aliments qu'il vaut mieux manger au moment de la maladie est assez longue.

  • Décoctions d'herbes,
  • Jus de fruits frais
  • Bouillon chaud, le bouillon de poulet est particulièrement utile,
  • Poisson au four ou viande non grasse,
  • Soupes de légumes légers,
  • Produits laitiers,
  • Noix et graines,
  • Les légumineuses
  • Des oeufs
  • Agrumes.

Comme vous le savez, la nutrition pour la grippe comprend non seulement les aliments que vous pouvez manger, mais également ceux qui ne sont pas recommandés. Ces derniers comprennent:

  • aliments gras et lourds,
  • saucisses et viandes fumées,
  • Confiserie
  • aliments en conserve
  • café et cacao.

Exemple de menu:

  • Petit déjeuner matinal: bouillie de semoule au lait, thé vert au citron.
  • Deuxième petit-déjeuner: un œuf à la coque, une décoction de cynorrhodon.
  • Déjeuner: soupe de légumes avec bouillon de viande, boulettes de viande cuites à la vapeur, bouillie de riz, compote en purée.
  • Snack: pomme au four avec du miel.
  • Dîner: poisson cuit à la vapeur, purée de pommes de terre, jus de fruits dilué dans de l’eau.
  • Avant d'aller au lit: kéfir ou autres boissons au lait aigre.

Vous devez boire, en moyenne, au moins 2 litres de liquide par jour, périodiquement, sans attendre l'apparition de la soif. Le thé, le bouillon d'églantier, le thé au citron ou à la framboise, les tisanes (camomille, tilleul, origan), la compote de fruits secs conviennent bien. Il est souhaitable que la température de toutes les boissons soit d'environ 37 à 39 ° C. Ainsi, le liquide sera absorbé plus rapidement et aidera le corps.

Remèdes populaires contre la grippe

Les remèdes populaires dans le traitement de la grippe sont utilisés pour restaurer l’immunité du patient, lui fournissant des vitamines et des extraits médicinaux qui contribuent au rétablissement. Cependant, vous obtiendrez un effet maximal si vous combinez l’utilisation de remèdes populaires à l’utilisation de produits pharmaceutiques.

  1. Versez un verre de lait dans la casserole, ajoutez 1/2 c. gingembre, poivron rouge moulu, curcuma. Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 1-2 minutes à feu doux. Laisser refroidir légèrement, ajoutez 1/2 c. beurre, 1 cuillère à café chérie. Prenez un verre 3 fois par jour.
  2. Faites du thé Viorne avec des pétales de tilleul! Prenez le 1er art. une cuillerée de fleurs de tilleul séchées et de petits fruits de viorne, versez ½ litre d'eau bouillante et laissez le thé infuser pendant une heure, puis passez et buvez un demi-verre 2 fois par jour.
  3. Le remède le plus actif contre la grippe est le cassis sous toutes ses formes, avec eau chaude et sucre (jusqu'à 4 verres par jour). Même en hiver, vous pouvez faire une décoction de brindilles de cassis). Il est nécessaire de casser finement les branches et d’en préparer une poignée avec quatre verres d’eau. Faire bouillir pendant une minute, puis cuire à la vapeur pendant 4 heures. Boire 2 tasses de sucre au lit sous une forme très chaude pendant la nuit. Effectuer ce traitement deux fois.
  4. Requis: 40 g de framboises, 40 g de feuilles de pieds de pied, 20 g d'origan, 2 tasses d'eau bouillante. Broyer la collection et mélanger. Prendre 2 c. l le mélange résultant, verser de l'eau bouillante dans un thermos, insister 1 heure, filtrer. Buvez une infusion chaude de 100 ml 4 fois par jour 30 minutes avant un repas.
  5. Avec le nez qui coule, instiller dans le nez du jus d'aloès frais (agave) 3-5 gouttes dans chaque narine. Après instillation, massez les ailes du nez.

La vaccination

La vaccination contre la grippe est un moyen de prévenir l’infection. Il est montré à tous, en particulier aux groupes à risque - les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes, les personnes exerçant des professions sociales.

La vaccination est effectuée chaque année, avant le début de la saison épidémique, de septembre à octobre, pour former une immunité stable au moment de l'épidémie. La vaccination continue augmente l'efficacité de la protection et la production d'anticorps anti-grippaux.

Les vaccins sont particulièrement souhaitables pour:

  • petits enfants (jusqu'à 7 ans),
  • personnes âgées (après 65 ans),
  • les femmes enceintes
  • patients atteints de maladies chroniques, immunodéprimés,
  • travailleurs médicaux.

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